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邯郸桶装水提醒您夏天口渴不能猛喝水 来源:admin 时间:2019-01-10 10:11:24 浏览:

    夏日高温,天气炎热,身体水分流失量大,多喝水才能补充水分流失。尤其是在夏季高温,更要注意及时补充水分。专家建议您在补充水分的同时要注意以下几点。
  不要等感觉渴了再喝水,喝水要因人而异,不定量、经常性地补充水分。要特别注意的是,夏天口渴不能猛喝白开水,体力劳动者尤其不可拼命喝白开水,这有可能会引发“水中毒”。“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症。
  研究表明,当饮用过量水分时,血液内的电解质因为随水大量排出体外而低于安全浓度,影响到脑部的运作,严重者可能会致命。
  专家建议大家在喝水时放少量盐于水中,适当补充一些电解质,肾病患者要注意在医生的指导下饮用盐水。
  另外,【我们】往往觉得茶比水更容易解渴防暑。“以茶代水”的现象十分普遍。茶确实是保健饮品,但专家提醒,不要喝太浓太多的茶。其中,绿茶性偏凉,过多的饮用,会导致腹胀,尤其对于血脂高的人群,更要十分注意。

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